Cuidados de salud con COVID-19

Los coronavirus son una familia de virus que suelen causar enfermedades en animales, aunque algunos pueden afectar también a humanos. En las personas pueden producir infecciones respiratorias que pueden ir desde un resfriado común hasta enfermedades más graves se transmite principalmente a través de las gotículas generadas cuando una persona infectada tose, estornuda o espira. Estas gotículas son demasiado pesadas para permanecer suspendidas en el aire y caen rápidamente sobre el suelo o las superficies.

Usted puede infectarse al inhalar el virus si está cerca de una persona con COVID‑19 o si, tras tocar una superficie contaminada, se toca los ojos, la nariz o la boca.

En este artículo encontrara los cuidados que se debe tener ante este virus.

¿COMO EVITAMOS CONTAGIARNOS DEL COVID-19?

La mejor forma de prevenir la enfermedad es que evitemos la exposición al virus. Y la manera más efectiva de conseguirlo es evitando estar en contacto con otras personas. Ya que este virus se transporta a través de las personas. Sin embargo, existen algunas medidas preventivas que puedes adoptar en tu vida cotidiana:

1.-LAVÁNDONOS LAS MANOS: El lavado correcto de manos es fundamental, Ya que las manos tocan muchas superficies a diario, pueden recoger el virus y, una vez contaminadas, introducirlo al cuerpo cuando nos tocamos los ojos, la nariz o la boca.

 2.-USO DE MASCARILLA: Principalmente Se podría considerar la utilización de mascarillas para uso médico y los trabajadores de la salud, sin embargo en la población sirve como un medio de control para reducir la propagación de la infección en la comunidad, al minimizar la excreción de gotitas respiratorias de individuos infectados que aún no han desarrollado síntomas o que permanecen asintomáticos. Se podría considerar el uso de mascarillas en la comunidad, especialmente cuando se visitan espacios concurridos y cerrados, como supermercados, centros comerciales, o cuando se utilice el transporte público, etc. 

3.-    DISTANCIAMIENTO: Distanciamiento social quiere decir quedarse en casa lo más posible y evitar conglomeraciones y lugares públicos donde se hace más probable el contacto con otras personas, En el caso de salidas esenciales como ir al supermercados y farmacias debe mantenerse por lo menos a 1 metro de distancia de otras personas.

                  

     4.-   LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN: Se debe desinfectar los objetos comunes, como celulares, llaves, manijas, zapatos, ropa, bolsas y demás deben de ser desinfectados ya sean alimentos y/o artículos adquiridos. Se recomienda el uso de alcohol y gel antibacterial de manera frecuente.

    5.-  EVITAR: Tocarse los ojos, nariz y boca. Principalmente no compartir objetos personales como toallas, vasos, platos, cubiertos, cepillo de dientes, maquillajes y demás.

¿QUE PERSONAS SON MAS VULNERABLES A CONTRAER COVID-19?

Es una enfermedad nueva y se cuenta con información limitada acerca de los factores de riesgo de enfermarse gravemente. Con base en la información disponible actualmente y la experiencia clínica, los adultos mayores y las personas de cualquier edad que tienen afecciones subyacentes graves podrían tener un mayor riesgo de enfermarse gravemente.

•            Personas mayores de 65 años
•          Personas con enfermedad pulmonar crónica o asma     moderada a grave
•          Personas con afecciones cardíacas graves
•          Personas con su sistema inmunitario deprimido
•          Personas con obesidad
•          Personas con diabetes
•         Personas con enfermedad renal crónica
•          Personas con enfermedad hepática

QUE HACER SI PRESENTO SÍNTOMAS DE COVID-19?

COVID-19 afecta de distintas maneras en función de cada persona. La mayoría de las personas que se contagian presentan síntomas de intensidad leve o moderada, y se recuperan sin necesidad de ir al hospital

Puede tener síntomas similares a los de la gripe, aunque con comienzo menos brusco y los síntomas de vías respiratorias superiores parecen poco importantes o ausentes

CUIDADOS SI TENGO COVID-19

Si presentan síntomas graves, se debe buscar atención médica inmediata, Sin embargo, siempre se debe llamar a su doctor o centro de atención sanitaria antes de ir a un centro de salud.

Si presentan síntomas leves debe de comunicarse con su doctor o centro de atención sanitaria, para seguir las indicaciones médicas que se requiera según el caso, paso a detallar los cuidados que se deben de tomar en estos casos:

·         Quédate en casa, evita salir de la habitación, hay que mantenerla ventilada y con la puerta cerrada.

·         Utiliza tu propio baño. Si lo tienes que compartir, tienes que desinfectarlo antes de que lo use otra persona.

·         Evita distancias menores de 2 metros con otras personas.

·         Ten en la habitación productos para la higiene de manos.

·         Evita las visitas en tu domicilio.

·         Ten un cubo de basura con pedal en la habitación y tira los productos de desecho en una bolsa de plástico colocada dentro del cubo. Hay que amarrarla antes de tirarla.

·         Ponte la mascarilla si sales a espacios comunes o entra alguien en la habitación, y lávate las manos al salir.

·         Limpia a diario las superficies que se tocan a menudo, baño e inodoro, con bayetas desechables y lejía (una parte de lejía y 99% de agua). Lávate las manos al terminar.

·         La ropa de la persona enferma se debe lavar por separado con el detergente habitual, a una temperatura de entre 60º y 90 ºC.

SI CUIDO A UN PACIENTE CON COVID-19

Si uno de tu familia es afectada por COVID-19 y tienes que cuidarla, es importante que no tengas factores de riesgo de complicaciones. Además, debes utilizar las siguientes medidas:

·         Utiliza guantes para cualquier contacto con la persona enferma.

·         Utiliza mascarillas cuando compartas espacio con la persona enferma.

           

·         Lávate las manos siempre que entre en contacto, aunque hayas usado guantes.

CONCLUSION

La propagación del COVID-19 ha sido rápida y los gobiernos locales están haciendo lo que sea necesario para protegernos de contraer la enfermedad. Aunque la mayoría de las personas infectadas tendrán síntomas parecidos a los de un resfriado o los de la influenza y los niños parecen estar menos afectados que los adultos por el virus, todos somos responsables de proteger a los que corren mayor riesgo. Medidas como el distanciamiento social parecen inconvenientes, pero son la mejor manera que tenemos ahora para proteger a los miembros de nuestra familia, amigos y vecinos que son más vulnerables.